Suchość skóry ciała - jak latem zadbać o przesuszoną skórę na kolanach, łokciach i stopach?

Przyczyny suchej skóry

Powodów występowania przesuszeń na naszej skórze może być wiele. Mogą również nakładać się jedne na drugie. Ich sprawcą są przede wszystkim:

• zaniedbania pielęgnacyjne
• kontakt z detergentami
• brak zrównoważonej diety
• wielokrotne uszkodzenia i otarcia naskórka
• nadmierna ekspozycja na słońce
• gorące lub zimne powietrze
• choroby towarzyszące (np. łuszczyca, egzema, choroby tarczycy)
• zbyt małe ilości pitej wody
• uwarunkowania genetyczne

Suchość skóry - czym się objawia?

Pierwszymi objawami dającymi się we znaki są odczuwalne ściągnięcie skóry i widoczne drobne łuszczenie. Następnie dochodzi uwrażliwienie, świąd, trudności w gojeniu ran, zaczerwienienia i zwiększenie rogowacenia. Nagromadzenie objawów współtowarzyszących świadczy o zaawansowanym stanie permanentnego przesuszenia i powinno być dla nas ostatnim dzwonkiem alarmowym. Taki przebieg powoduje, że skóra staje się wyraźnie ciemniejsza i niekiedy sprawia wrażenie “brudnej”. Zgięcia łokci i kolan to miejsca, w których zgrubiała skóra w krytycznym momencie może nawet pękać. Podobnie jest ze skórą stóp. Poza oczywistą kwestią estetyczną towarzyszą temu dolegliwości bólowe, więc bezwzględnie należy temu zapobiegać.

Jak radzić sobie z suchą skórą na dłoniach, łokciach i kolanach?

Przesuszenie skóry może się pogłębiać w wyniku nadmiernego nawarstwiania martwych komórek naskórka. Od pozornie niegroźnego problemu często przechodzi ono w stan intensywnego rogowacenia. Bardzo ważny jest więc regularny peeling. W tym celu polecamy peelingi mechaniczne lub chemiczne.

W starszym wpisie pt. Kosmetyki złuszczające do ciała - jakie wybrać? wyróżniliśmy m.in. Be The Sky Girl Pina Colada. Jest to pachnący latem, cudowny peeling ze złuszczającymi drobinkami cukru o szerszych właściwościach niż tylko samo oczyszczanie i eksfoliacja. Po jego użyciu na skórze zostaje ochronny film, który przynosi nawilżenie, ukojenie i zmiękczenie skóry. Miejsca na ciele takie jak łokcie, kolana i stopy bardzo potrzebują takiej pielęgnacji. Wygładzenie skóry i pozostawienie swego rodzaju opatrunku w jednym kroku to wielka ulga dla zniszczonej i przesuszonej skóry. Pamiętajmy o jednej zasadzie - bądźmy delikatni podczas tego zabiegu i wykonujmy go nie częściej niż raz w tygodniu. Sucha skóra, zwłaszcza na kolanach i łokciach, mimo swojej pogrubiałej warstwy, wbrew pozorom jest bardzo delikatna.

Alternatywą peelingu mechanicznego jest peeling kwasowy o nieco innym mechanizmie działania. Wśród takich preparatów polecamy m.in. Sesderma Acglicolic Classic oraz Paula’s Choice Resist Skin Revealing Body Lotion. Oba zawierają złuszczający 10% kwas glikolowy, który ma zdolność szybkiej i głębokiej penetracji w skórę. Warto stosować je zapobiegawczo. Nie powinno aplikować się ich na miejsca już uszkodzone czy tym bardziej na pękającą skórę. Systematycznie stosowane kosmetyki z kwasami regulują keratynizację naskórka i umożliwiają lepsze wnikanie innych kosmetyków pielęgnacyjnych. O tym, jakie korzyści niosą ze sobą kosmetyki złuszczające do ciała pisaliśmy również we wpisie Odnowa skóry - kosmetyki złuszczające do ciała.

Peelingi możemy też zastąpić zabiegiem szczotkowania, który przynosi wiele innych korzyści dla naszej skóry. Pisaliśmy o tym w kontekście radzenia sobie z cellulitem: Czy szczotkowanie ciała na sucho wspomaga walkę z cellulitem?

W kolejnym kroku musimy zadbać o zabezpieczanie skóry silnie kondycjonującymi preparatami z dużą zawartością emolientów, naturalnych i dobrej jakości olejów, ekstraktów roślinnych i innych składników łagodzących. Oto nasze propozycje:

Samarite Supreme Balm - Regenerujący balsam do ciała

Jest to wyjątkowy produkt do zadań specjalnych. W konsystencji bardziej przypomina masło niż balsam. Nie zawiera wody. W 99% składa się ze składników pochodzenia naturalnego, gdzie 33% stanowią cenne ekstrakty roślinne. Jest bardzo treściwy, ale mimo to nie pozostawia tłustego ani ciężkiego wykończenia. Doskonale za to się wchłania i natychmiast przynosi uczucie komfortu. Rekomendowany jest jako kuracja przy skórze atopowej, skłonnej do rogowacenia i pękania, przy tzw. „rybiej łusce”, swędzeniu i podrażnieniach. Tego produktu używa się w bardzo małych ilościach. Wystarczy ok. 3 ml na całe ciało. Regeneruje na bardzo długo, więc nie ma konieczności stosowania go codziennie. To wszystko sprawia, że balsam ten jest bardzo wydajny. Może być także stosowany przez kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią.

Yasumi Eco Cream - Krem od stóp do głów

Jak sama nazwa wskazuje, kosmetyk Yasumi jest kremem wielozadaniowym. Jest to propozycja dla osób, które mimo suchości skóry nie lubią czuć na niej żadnego filmu. Jest on lekki i szybko się wchłania w skórę. Zawiera podstawową bazę składników, które każdy krem nawilżająco-odżywczy powinien posiadać. Są to masło shea, aminokwasy i nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i 6. Z takim zestawem składników aktywnych stosowany regularnie zachowa skórę w dobrej kondycji i będzie zapobiegał przesuszaniu.

Bioxidea Miracle 24 Foot Mask - Maska w płacie na stopy

Jest to praktyczne rozwiązanie dla osób, które nie lubią wmasowywać kremów lub chcą wykonać domowe SPA. Maska jest pod postacią bio-celulozowych skarpetek obficie nasączonych roślinnymi ekstraktami, olejem z nasion soi, kwasem hialuronowym i mocznikiem. 30 minut relaksu dla stóp to gwarancja gładkiej i nawilżonej skóry. Niektórzy praktykują pozostawienie takiego kompresu na noc.

Podobnie możemy zastosować Bioxidea Miracle 24 Hand Mask, która jest ratunkiem dla zniszczonych dłoni. Dla tych, którzy znają markę Bioxidea nie jest tajemnicą, że wszystkie jej maski swoją popularność zyskały dzięki bardzo dobrym efektom pielęgnacyjnym, jakie ze sobą niosą. Pisaliśmy o tym we wpisie: Ulubione kosmetyki gwiazd - pielęgnacja skóry według Bioxidea.

Maski Bioxidea można zakupić również w zestawach (3 szt.).

Szmaragdowe Żuki Hypericum - Krem do dłoni i stóp

Ten krem do dłoni i stóp można używać również jako maskę. Pozostawienie na noc grubszej warstwy sprawia, że kolejnego dnia skóra jest odpowiednio nawilżona, wyciszona i zregenerowana. Konsystencja i ziołowy zapach tego preparatu bardzo przyjemnie otulają skórę, przynosząc uczucie gładkości i miękkości. Substancją odpowiedzialną za działanie gojące różnego rodzaju mikro urazów jest macerat z dziurawca. Łagodzenie podrażnień i natłuszczenie skóry zawdzięczamy olejkowi z nasion wiesiołka. Nasiona lnu natomiast będą aktywnie nawilżać skórę, podobnie jak obecny w recepturze kremu mocznik.

Jeśli lubicie i nie możecie się obyć bez kremu do stóp, mamy dla Was więcej propozycji we wpisie: Jakie kosmetyki polecamy do pielęgnacji stóp?

A co z suchą skórą na łokciach i kolanach u dzieci?

Wydaje nam się, że skóra dziecka jest nieskazitelna i nieobciążona żadnymi problemami. Jednakże przez wzgląd na to, że jest bardzo delikatna, może sprawiać więcej trudności pielęgnacyjnych. Suchość skóry w zgięciach kolan i łokci jest stosunkowo często występującą przypadłością u małych dzieci. Wiąże się również z takimi jednostkami chorobowymi jak egzema czy atopowe zapalenie skóry. Suchość, jaka im towarzyszy, bywa niezmiernie odczuwalna i może być przyczyną długo gojących się ran. Poza tym u małych raczkujących dzieci (jak i tych starszych) skóra na kolanach jest nieustannie narażona na otarcia i podrażnienia. Dlatego każdy rodzic powinien być zaopatrzony w dermokosmetyki, które będą służyły wrażliwej, suchej i podatnej na urazy skórze dziecka. Z myślą o nich przygotowaliśmy dwie propozycje:

Eeny meeny Balsam S.O.S Do pielęgnacji wrażliwej skóry mamy i dziecka 40 g

Jest to dermokosmetyk bezpieczny do stosowania już od 1. dnia życia dziecka. Intensywnie regeneruje wszelkie podrażnienia, zaczerwienienia, otarcia, egzemę czy skórę atopową. Kombinacja wosków z jojoby, mimozy i słonecznika, olej ze słodkich migdałów, masło shea i olej tamanu to przepis na opatrunek, który nie tylko chroni, ale i „leczy”. Mimo rekomendacji do stosowania na delikatną skórę dziecka, preparat ten sprawdzi się także u osób dorosłych.

Lavido Thera Intensive Skin Balm Skoncetrowany balsam do wrażliwej skóry 60 ml

Jest to preparat, który znakomicie regeneruje, łagodzi, nawilża i odżywia. W kontekście przesuszonej skóry na łokciach, kolanach i piętach radzi sobie doskonale, ale nie sposób nie wspomnieć o innych jego właściwościach. Ma zdolność do przyspieszania gojenia skóry po skaleczeniach i niewielkich oparzeniach. Łagodzi skórę i zmniejsza świąd po ukąszeniu owadów. Niweluje także łuszczenie i pękanie skóry, z przebiegiem łuszczycy i egzemy. Tę kojącą maść tworzą organiczne olejki z drzewa herbacianego, czarnuszki i lawendy oraz naturalne masło shea z roślinnym woskiem.

Wskazówki pielęgnacyjne dla osób ze skórą suchą

Oto kilka naszych rad dotyczących pielęgnacji skóry skłonnej do przesuszeń:

1. Unikaj kosmetyków myjących z dodatkiem silnych detergentów. Wybieraj zamiast nich delikatne preparaty wzbogacone olejami roślinnymi.
2. Po każdym myciu stosuj pielęgnację, która łączy w sobie właściwości nawilżające, odżywcze, regeneracyjne i łagodzące.
3. Poddawaj skórę delikatnemu, ale systematycznemu peelingowi.
4. Do klasycznego balsamu do ciała przed aplikacją na skórę możesz dodać kosmetyk z retinolem, który stosujesz na twarz. Twoja ciało tak samo jak Twoja twarz chce wyglądać młodo!
5. Zrezygnuj z wanny - wybierz prysznic! Dłuższy kontakt skóry z wodą może pogorszyć stan skóry suchej, przyczyniając się do osłabienia jej bariery hydrolipidowej.
6. Jeśli nie możesz sobie poradzić z suchą skórą, zasięgnij diagnostyki u lekarza dermatologa.

Mając suchą skórę, zwłaszcza w takich newralgicznych miejscach jak zgięcia łokci, kolan i stopy, wyraźnie odczuwamy dyskomfort i uczucie napięcia. Niekiedy nawet towarzyszy temu uporczywe swędzenie, z którym czasem trudno sobie poradzić. Sucha skóra szybko traci swoja naturalną elastyczność i witalność, pozbawiona jest blasku, jej powierzchnia jest nieregularna, porowata i zaczerwieniona. Pomijając aspekt estetyczny, jeszcze trudniejsze okazują się dla nas objawy. Jak w każdym przypadku lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Jednakże, gdy problem już nas dotyka, podejmijmy działania od razu i zacznijmy intensywną pielęgnacją.

Czy mieliście okazję poznać któryś z powyższych preparatów? Jesteśmy ciekawi Waszych opinii!