Pielęgnacja 30 + Czym się wyróżnia?
Polub: Instagram, Facebook, LinkedIn, TikTok
Subskrybuj: Mailing, YouTube, Podcast Spotify
Dla każdej kobiety przekroczenie bariery magicznych 30 lat to ważny moment. Niby nic się nie zmienia - a jednak. Organizm nie regeneruje się tak szybko jak dawniej, nieprzespane noce, stres, wahania wagi, natłok obowiązków - to wszystko coraz bardziej uwidacznia się na naszej skórze w postaci sińców pod oczami, obrzęków czy przebarwień. Czy rzeczywiście po trzydziestce nasza skóra się tak zmienia? Niestety tak. Przede wszystkim skórze zaczyna doskwierać ubytek kwasu hialuronowego, kolagenu, zwalnia metabolizm, a skóra zaczyna potrzebować silniejszej stymulacji. To także czas, aby wypracowane nawyki pielęgnacyjne zaobfitowały pięknym wyglądem za kilka, kilkanaście lat. Każda kobieta wie, iż zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać aniżeli korygować. Jak zatem należy dbać o skórę? Na co zwrócić uwagę? Na te pytania opowiemy Wam w poniższym tekście.
Oczyszczanie
To jeden z najważniejszych etapów pielęgnacyjnych. Każdego dnia, rano i wieczorem skóra musi być gruntownie oczyszczona. Bez wymówek. Niech to będzie swoisty rytuał którym otwieramy i zamykamy dzień. Jak poranna kawa i relaksująca kąpiel wieczorem. Właściwie przeprowadzony demakijaż to pierwszy krok na drodze do utrzymania pięknej skóry. Warto włączyć do pielęgnacji żele zawierające w swoim składzie niewielką ilość kwasów lub mleczka dotleniające np. iS Clinical Cleansing Complex, Genosys Pianka Tlenowa Snow O2 czy Biologique Recherche Lait VIP o2. Taka pielęgnacja pobudza skórę, gruntownie ją oczyszcza, usprawnia mikrokrążenie ułatwiając wchłanialność składników aktywnych aplikowanych w kolejnych etapach pielęgnacyjnych.
Więcej o oczyszczaniu i tonizowaniu skóry przeczytacie w naszych wcześniejszych wpisach:
Antyoksydacja
To absolutny “must have”. Bez niej ani rusz, niezależnie od pory roku. Skóra każdego dnia narażona jest na negatywny wpływ szkodliwych czynników zewnętrznych jak smog, klimatyzacja, promieniowanie UV, IR czy HEV. Tylko wsparta solidną bombą antyoksydantów jest w stanie im się skutecznie oprzeć. Niezwykle istotna w pielęgnacji antyoksydacyjnej jest witamina C. Stosując ją rano możemy wykorzystać pełen jej potencjał. Aplikowana na dzień nie tylko chroni skórę przed wolnymi rodnikami ale również wspomaga fotochronę preparatów SPF, co jest niezwykle ważne w kontekście fotostarzenia czy profilaktyki przebarwień. Ponadto stymuluje syntezę włókien oraz korzystnie wpływa na naczynia krwionośne. Wspomagana innymi antyoksydantami staje się niezwykle skuteczną bronią opóźniając starzenie skóry. Spośród produktów z witaminą C polecamy takie kremy jak Image Skincare Hydrating Repair Creme 20%, Sesderma C-VIT Moisturizing Facial Cream czy Topmedica Crema Forte Vitamina C.
Więcej o witaminie C przeczytacie w naszym wpisie Witamina C - 5 faktów, które warto znać.
Nawadnianie
Kwas hialuronowy od lat wiedzie prym w kosmetyce przeciwstarzeniowej. Nie bez powodu, to niezwykle efektywny składnik odpowiedni dla każdego typu skóry. Doskonale ją nawadnia, zapobiega powstawaniu zmarszczek oraz sprawia, iż skóra zyskuje odpowiednią jędrność i napięcie. Niestety z wiekiem jego ilość w skórze spada - dlatego tak ważne jest dostarczanie go z zewnątrz. Może być aplikowany na skórę w dowolnej formie - w postaci serum, ampułek czy kremów.
Z produktów z kwasem hialuronowym polecamy szczególnie:
Nocna odnowa
Z pewnością wiele z Was, przekraczając 30 lat niejednokrotnie zastanawiała się czy to już właściwy czas aby sięgnąć po retinol? Jak najbardziej tak, należy jednak do tego podejść z należytą rozwagą. Kosmetyki zawierające w swoim składzie witaminę A i jej pochodne warto wprowadzać do pielęgnacji małymi krokami, stopniowo zwiększając ich dawkę. W ten sposób ograniczymy do minimum efekty niepożądane związane z ich stosowaniem. Nie należy się tym jednak zniechęcać. W początkowej fazie stosowania retinolu stan skóry może ulec pogorszeniu, jednakże to zjawisko zupełnie normalne. Po upływie tygodnia lub dwóch sytuacja ustabilizuje się i będzie można z powodzeniem zwiększyć jego dawkowanie i cieszyć się piękną, gładką skórą. Nie ma takiego drugiego składnika przeciwstarzeniowego którego działanie byłoby tak wszechstronne. Retinol nie tylko opóźnia procesy starzenia, ale także eliminuje jego objawy, reguluje nadmierną keratynizację skóry, sprawiając że skóry trądzikowe zyskują piękny wygląd pozbawiony niedoskonałości. Doskonale rozjaśnia przebarwienia oraz poprawia spoistość skóry. W zależności od formy jest idealny zarówno dla skór tłustych jak i tych najbardziej wrażliwych.
Z pośród produktów z retinolem polecamy:
Zachęcamy również do przeczytania naszego wcześniejszego wpisu: Retinol - 5 rzeczy, które każdy powinien wiedzieć.
Ochrona przeciwsłoneczna
Każda kobieta wie, że to absolutna konieczność. Nic nie przyspiesza starzenia tak, jak niezabezpieczona ekspozycja na promieniowanie UV. Nie zapominajmy tutaj również o promieniowaniu HEV emitowanym przez ekrany smartfonów i komputerów, które jest równie niebezpieczne. Niezależnie od pory roku skóra jest narażona na szkodliwą ekspozycje, dlatego warto uzupełnić kosmetyczkę w krem UV. Może to być zarówno produkt w kremie jak np:
- Germaine de Cappucini UV & Pollution Protective Fluid Emulsion SPF 50,
jak również produkty w pudrze, przykładowo Colorescience Sunforgetable Brush-On Sunscreen
czy spraye - Selvert Thermal Protector Barrier Spray SPF 30.
Na ich korzyść przemawia fakt, iż można je dokładać w dowolnym momencie dnia oraz to, iż są w stanie fantastycznie odświeżyć makijaż.
Zabiegi domowe
A gdyby tak móc zabiegi kosmetyczne przeprowadzać w domu? To bardzo proste.
Po 30 roku życia dodatkowe formy stymulacji skóry są jak najbardziej wskazane. Regularne, cyklicznie wykonywane peelingi, aktywne maski, napędzają metabolizm skóry i stymulują ją do odnowy. Dostarczają jej także nieco wyższej koncentracji składników aktywnych niż te w codziennej pielęgnacji. Są przy tym całkowicie bezpieczne więc bez obaw można je wykonać samodzielnie w domu.
Szczególnie polecamy kuracje Sesderma Sesmedical Cellular Repair, Sesmedical Anti Age czy Sesmedical Revitalize.
Kuracje zawierają 4 chusteczki nawilżające oraz krem na zakończenie zabiegu.
Zabieg należy wykonywać raz w tygodniu, najlepiej popołudniu lub wieczorem. Następnie przez 2-3 dni należy unikać ekspozycji słonecznej oraz zawsze stosować ochronę przeciwsłoneczną SPF50.