Jak starzeje się nasza skóra w zależności od wieku? Jakie zmiany w niej zachodzą?
Polub: Instagram, Facebook, LinkedIn, TikTok
Subskrybuj: Mailing, YouTube, Podcast Spotify
Z upływem kolejnych lat zmianom ulegają nie tylko cechy naszego charakteru, ale również zmienia się nasza skóra. Starzenie jest procesem, w którym stopniowo dochodzi do wielu zmian w wyglądzie i strukturze skóry. Jego pierwsze widoczne gołym okiem oznaki większość z nas zauważa w okolicach 25-30 roku życia. Z czasem pogłębiają się one coraz bardziej. Jak sami wiemy, genetyka nie jest jedynym powodem przyspieszonego procesu starzenia, składa się na nie również szereg innych czynników związanych ze stylem życia, takie jak np. promieniowanie UV. Niezwykle ważna jest w tym momencie odpowiednia pielęgnacja skóry nastawiona na skuteczną ochronę przeciwsłoneczną i antyoksydację. Jakie zmiany zachodzące w skórze mogą zdradzić jej wiek, a także jakie czynniki odpowiadają za przyśpieszenie procesu starzenia się skóry? O tym przeczytacie w poniższym wpisie.
Skóra 25+
W tym wieku możemy zaobserwować na naszej skórze pojawienie się drobnych zmarszczek mimicznych. W niewielkim stopniu dochodzi do zmniejszenia produkcji lipidów w naskórku, co jest przyczyną zmniejszonego nawilżenia oraz zdolności ochronnych. Skóra jednak nadal jest w świetnej formie i nawet po nieprzespanej nocy jej regeneracja następuje bardzo szybko.
Skóra 35+
W tym momencie proces starzenia przybiera tempa i zachodzi w całym organizmie. Zmarszczki się utrwalają, a ich ukrycie, robi się coraz trudniejsze. Brakuje także nawilżenia. Po zarwanej nocy widoczne są cienie i obrzęki oraz kurze łapki. Skóra w widoczny sposób zatraca swoje zdolności samoregeneracyjne.
Skóra 45+
Po 45 roku życia w znacznym stopniu dochodzi do utraty gęstości skóry. W okresie okołomenopauzalnym, w wyniku spadku produkcji estrogenów, dochodzi do zaniku włókien kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego. W efekcie zaburzeniu ulega cały owal twarzy, opadają kąciki ust oraz powieki. Skóra staje się także wyraźnie cieńsza.
Skóra 55+
W okresie menopauzalnym degradacji ulegają wszystkie warstwy skóry. Zanikają poduszki tłuszczowe podtrzymujące wcześniej owal twarzy. Skóra jest sucha, a także znacznie bardziej wrażliwa. Widoczne są także głębokie zmarszczki.
Jakie czynniki mają największy wpływ na przyspieszone starzenie skóry i jak się przed nimi chronić?
Poza uwarunkowaniami genetycznymi, na proces starzenia się skóry ma wpływ wiele czynników zewnętrznych, z czego najważniejszym jest promieniowanie UV. Nie bez znaczenia będą również zanieczyszczenia powietrza, wolne rodniki, zmiany hormonalne czy zła dieta.
Promieniowanie UV
Promieniowanie słoneczne, a głównie promieniowanie UVA, które działają na skórę cały rok, jest jednym z najbardziej szkodliwych oddziaływań przyczyniających się do fotostarzenia skóry. Bezpośrednio wpływa na degradację włókien kolagenu i elastyny. Jego następstwem są zmarszczki, przebarwienia, naczynka, szary koloryt, a w najgorszym przypadku - zmiany nowotworowe.
Dr Ceuracle Cica Regen Anti Dust Sun Gel SPF50+PA++++ - Krem-żel z filtrem
To bardzo lekki, naturalny krem-żel z wysoką ochroną przeciwsłoneczną. Zawarte w nim antyoksydanty (wyciąg z kiwi i wąkrota azjatycka) chronią skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Polecamy go dla każdego rodzaju skóry, a szczególnie wrażliwej.
Zanieczyszczenia środowiska
Zanieczyszczenie środowiska obecne w smogu, czyli pyły zawieszone, które osadzają się na skórze naruszają płaszcz ochronny skóry oraz narażają ją na działanie wolnych rodników, przez co procesy starzenia się skóry zachodzą w szybszym tempie.
Dermomedica Antioxidant Mineral Cream SPF 30 - Przeciwstarzeniowy krem antyoksydacyjny z filtrem
To idealny krem pod makijaż zawierający tlenek cynku chroniący przed promieniowaniem UVA i UVB. Ponadto, ten wyjątkowy dermokosmetyk zawiera witaminę C i E o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Lekka formuła kosmetyku z matowym wykończeniem sprawdzi się szczególnie przy skórze normalnej, problematycznej, tłustej i wrażliwej.
Neauvia City Escape Mask - Maseczka z węglem detoksykującym
Ta maska z aktywnym węglem bambusowym polecana jest szczególnie dla skór narażonych na szkodliwe czynniki zewnętrzne występujące w dużych miastach. Jej detoksykujące i oczyszczające działanie sprawdzi się w przypadku każdego typu skóry, pozostawiając ją świeżą i zregenerowaną.
Dermalogica Antioxydant Hydramist - Antyoksydacyjna mgiełka nawilżająca
Ta bogata w antyoksydanty mgiełka nawilżająca o przepięknym zapachu goździków oraz róży damasceńskiej jest kosmetykiem do reaplikacji w ciągu dnia również na makijaż. Ze względu na zawartość aloesu, ekstraktu z bambusa, peptydów i zielonego groszku, doskonale nawilża skórę oraz działa przeciwstarzeniowo.
Wolne rodniki
Na wolne rodniki narażeni jesteśmy pod wpływem działania promieni UV, dymu papierosowego, smogu, a także intensywnego wysiłku fizycznego. Te reaktywne formy tlenu niszczą komórki skóry, wywołują podrażnienia i stany zapalne.
Wraz z wiekiem nasz organizm zatraca naturalne zdolności antyoksydacyjne, warto w codziennej pielęgnacji i suplementacji stosować silne przeciwutleniacze, np. witaminę C.
Więcej na ten temat przeczytacie we wpisie: Antyoksydacja skóry - dlaczego jest tak ważna?
Neauvia C-Shot Serum - Rozświetlające i antyoksydacyjne serum z witaminą C
Jest to serum o silnych właściwościach antyoksydacyjnych z 30% witaminą C, które poprawia witalność skóry i wspomaga rozjaśnianie przebarwień. W efekcie regularnego stosowania wspomaga także produkcję kolagenu odpowiedzialnego za jędrność i elastyczność skóry.
Image Skincare Vital C Hydrating Antioxidant A C E Serum - Serum antyoksydacyjne z witaminami i ekstraktami
Jest to wysoko skoncentrowane serum, o lekkiej żelowej formule, bogate w antyoksydanty, witaminy i ekstrakty. Kompleksowe działanie witaminy A, stabilnej formy witaminy C i witaminy E oraz ekstraktów roślinnych, ogranicza działanie wolnych rodników niszczących włókna kolagenowe skóry. Skóra w trakcie stosowania serum jest gładka, promienna i ujędrniona.
Zaburzenia hormonalne
Hormony to jedna z głównych przyczyn pogorszenia kondycji naskórka oraz głębszych warstw skóry. Wskutek zmniejszonej produkcji estrogenów dochodzi do gwałtownego pogorszenia się kondycji skóry w zaledwie kilku miesięcy. Dochodzi także najczęściej do powstania plam soczewicowatych.
Warto zaznaczyć, że u osób, które odpowiednio pielęgnowały skórę od najmłodszych lat, proces ten przebiega łagodniej.
Dr Grandel New Perfection AP - Koncentrat rozjaśniający przebarwienia i plamy starcze
To aktywny koncentrat, który wspomaga redukcję przebarwień na twarzy i na innych obszarach ciała. Jego działanie ukierunkowane jest na ograniczenie powstawania zmian pigmentacyjnych oraz odkładania się melaniny w jednym miejscu. Koncentrat zawiera aktywny kompleks rozjaśniający bogaty w rukiew wodną, cynk i witaminę B3. Polecamy go do stosowania w regularnej pielęgnacji dla optymalizacji efektów przy wszystkich rodzajach cery.
Academie Soin Total Restructurant - Krem młodości z fitohormonami
Jest to krem o lekkiej, aksamitnej formule, który szczególnie polecamy przy skórach z zaawansowanym procesem starzenia typu genetycznego, hormonalnego i spowodowanego działaniem czynników zewnętrznych. Ze względu na zawartość wyciągu z soi i dzikiego pochrzynu, które stymulują syntezę kolagenu, produkt redukuje zmarszczki oraz jest bogatym źródłem niezbędnych fitohormonów.
Zła dieta
Nieodpowiednia dieta, czyli wysoko przetworzone pożywienie (bogate w cukry proste) nasila proces glikacji, w wyniku którego dochodzi do uszkodzenia białek. Zesztywnieniu ulegają włókna kolagenu i elastyny powodując utratę jędrności skóry. Warto w codziennej diecie ograniczyć cukry proste, spożywać zdrowe tłuszcze oraz antyoksydanty.
Lab One No1 Antioxidant Max - Silne antyoksydanty 50 kaps.
To suplement diety bazujący na silnych antyoksydantach. Zawiera astaksantynę, resweratrol i witaminę C. Polecany jest dla osób chcących zneutralizować wolne rodniki będące przyczyną starzenia się skóry oraz stresu oksydacyjnego. Regularne zażywanie dodaje witalności skórze i zwiększa jej elastyczność.
Terranova Life Drink o neutralnym smaku
Jest to dawka odżywczych składników, którą przed spożyciem możemy dodać do koktajlu i soku. Life Drink to bogactwo zielonych roślin i owoców poddanych liofilizacji. Ponadto zawarte grzyby reishi i shiitake oraz różnorodne wegetariańskie kwasy omega 3-6-9 pochodzące z lnu, ogórecznika i oliwek, uzupełniają naszą zdrową dietę, wzmacniając nasz organizm.
Nasza skóra ulega ciągłym procesom starzenia, na które wpływ ma nie tylko genetyka. Bardzo ważne jest także zrozumienie, że na wygląd naszej skóry wpływ mogą mieć również czynniki zewnętrzne. Jednym z nich, bardzo ważnym, jest promieniowanie UV, a szczególnie UVA, które wpływa na proces fotostarzenia przez cały rok, także jesienią i zimą. W zachowaniu młodej skóry istotne zatem będą regularnie stosowane kremy z filtrem. Jak jeszcze możemy pomóc sobie i sprawić, że nasza skóra na dłużej zachowa młody wygląd? Warto zadbać między innymi o antyoksydację i zdrową dietę.
A Wy? Jak dbacie o skórę? Czy chcielibyście zadać nam jakieś pytania dotyczące swojej codziennej pielęgnacji? Czekamy na Wasze komentarze!
